Snorken • Søvnapnø

Vejrtrækningspauser (apnø) under søvn kan skyldes problemer med at kontrollere vejrtrækningen eller en tilluk​ning af luftvejene under søvn. Af disse er obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS) den hyppigste.

Obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS) er en sygdom der skyldes, at de øvre luftveje falder helt eller delvis sammen og lukker under søvn. Vejrtrækningen genoptages under en kortvarig opvågnen. Ved videre søvn tillukkes luftvejene endnu en gang og ny apnø opstår. ​Apnøerne har oftest af varighed af 10-60 sekunder. Man kan sagtens have mere end 400 apnøer per nat.

Symptomer på søvnapnø

Hvis du har nogle af følgende symptomer, har du måske søvnapnø. Hvis du under søvn:

  • Snorker højlydt
  • Har pauser i vejrtrækningen
  • Ligger uroligt og har livlige kropsbevægelser
  • Ofte skal op og lade vandet
  • Har nedsat søvnkvalitet

og om dagen:

  • Er konstant træt
  • Falder uønsket i søvn
  • Har hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Har følelsen af aldrig at være udhvilet
  • Har morgenhovedpine
  • Har forhøjet blodtryk
  • Har manglende sex-lyst/evne

Hvor hyppig er søvnapnø?

Snorken forekommer hos godt 20% af befolkningen. Kun en mindre del har obstruktiv søvnapnø, som kan forekomme hos voksne og børn og forekomsten stiger med alderen.

Hvad skyldes søvnapnø?

  • ​​Overvægt
  • Lokaliserede forandringer i den øvre luftvej, f.eks. forstørrede mandler og polypper
  • Forsnævringer i næsen eller svælget (tungen, den bløde gane)
  • Sygdomme i hjernen (f.eks. slagtilfælde, skader i rygmarven eller sygdomme i muskler som f.eks. muskelsvind)
  • Nedsat stofskifte (myxødem) eller overforbrug af anabole steroider eller væksthormon
  • Alkohol og sovemedicin kan forværre obstruktiv søvnapnø
  • Dårligt hjerte (dårlig pumpeevne)

Behandling

Kilde: Tandlægebladet 9/2019

En snorkeskinne, der laves specielt til dig, vil sandsynligvis kunne afhjælpe dine problemer. Skinnen du sover med, holder din underkæbe fremme om natten, sikrer fri passage i luftvejene og forhindrer snorken. Hjælper snorkeskinnen ikke, kan enten en CPAP maskine eller kirurg.